【背骨コンディショニング・体験報告】寝たきり状態だった狭窄症が改善し、立ち上がって歩けた

特許事務所で働く私は、2011年4月に、突然、足腰に痛みとしびれを感じました。左の腰からお尻、両側の足まで、痛み・しびれが四六時中起こりだしたのです。
歩くのにも苦労するほどで、しばらく歩いては痛みとしびれで歩けなくなり、少し休んでまた歩きだすという間欠性跛行に悩まされました。

あわてて近所の整形外科に行くと、第5腰椎（腰椎とは背骨の腰の部分）のすべり症が原因の脊柱管狭窄症と診断されたのです。
まずは、安静を心がけてようすを見ることになりましたが、症状はあまり改善しませんでした。通勤に苦労する日々が続き、11月からは介護タクシーで通勤するまでになりました。
狭窄症が発症して3年がたつころには、座っていても腰に痛みが起こるまで悪化し、横向きかあおむけで横になるしか、らくな姿勢がないのです。こうして、ほとんど寝たきりの状態になり、仕事を休職しました。

もちろん、家にいても家事はおろか、トイレや入浴、部屋の移動も一人ではできず、姉のサポートなしには、日常生活を送れません。いろいろな治療法を試しても効果がなく、途方に暮れてしまったのです。

2年前の7月、狭窄症を改善するためのいい方法はないかと、パソコンで狭窄症の改善法を調べていると、偶然、「背骨コンディショニング」を見つけたのです。私はすがるような気持ちで体操教室に参加することにしました。
体操教室では、ほぼ寝たきりの私にもできる背骨コンディショニングを教わり、治療に加えて、朝昼晩の3回行うようにしたのです。

すると、背骨コンディショニングを始めて3ヵ月後には、痛み・しびれが大幅に軽減しました。以前はできなかったうつぶせ寝もできるようになっていたのです。

さらに、6ヵ月後には、お風呂に一人で入ることができ、歩行器を使えば歩けるようにもなりました。痛みはあるもののイスに座れるようになるなど、姉のサポートは必要ですが、少しずつ自分一人でできることが増えていったのです。
私は、これからも背骨コンディショニングを続けていきたいと思います。

・この記事はあくまで個人の感想であり、治療法やセルフケアの効果効能を保証するものではありません。

●脊柱管狭窄症克服マガジン　腰らく塾vol.3 2017年夏号
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●脊柱管狭窄症をいちから知りたい方は、ぜひ下の記事をご覧ください。

［名医監修］腰部脊柱管狭窄症とは？ 症状、原因から治療法、体験談まで完全ガイド

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